Tuesday, January 3, 2017

Tips kaki tidak lecet saat naik gunung

Tips kaki tidak lecet saat naik gunung, jalan berkilo-kilometer.

* jika berjalan berkilo kilometer setiap harinya,  selama beberapa hari,  pakailah sepatu  berukuran  1 nomer diatas  ukuran  normal yang biasanya dipakai .

* saat beristirahat dalam perjalanan,  lepaskan kaki dari sepatu , dan relaxkan

* pakai krim khusus kaki

* jika cuaca panas,  dan kaki lebih berkeringat,  lebih baik pakai sepatu-sandal khusus tracking . Jadi kaki terkena udara luar,.
Jika medannya lebih berpasir,  pakailah kaos kaki,  supaya  kaki tidak panas  ( yang bisa membuat lecet)  karena  kaki banyak diselimuti pasir halus.

No comments:

Post a Comment